Секс терапия для улучшения сексуальных отношений Целью секс терапии является устранить различные имеющиеся нарушения сексуального характера, улучшить и усовершенствовать уже имеющиеся сексуальные способности. Секс и сексуальные отношения нуждаются в постоянном уходе, совершенствовании и развитии на протяжении всей жизни.

Большая часть людей придерживаются такого мнения, что достаточно и того, что уже есть. Думаю, что большая часть людей пережили и знают, что такое влюбленность – период в "Розовых очках", когда все вокруг выглядит прекрасно и звучит тоже прекрасно. Такой период проходит, и пары начинают понимать, что происходит не то, что хотелось бы чувствовать. Обычно такие чувства появляются у каждого партнера индивидуально и часто партнеру неудобно или он не может решиться поговорить об этом с партнером. С течением времени начинает формироваться привычный секс (рутина), сексуальные отношения наступают все реже и реже.

В основе секс терапии лежит индивидуальная работа с самим собой и секс терапия пары. Вначале необходимо уяснить для самого себя: где находятся собственные рамки возможного и допустимого, со своими ощущениями и желаниями. Тяжело что-то поменять, если один из партнеров не желает меняться, строго придерживаясь мистических, навязанных обществом представлений о добродетелях и о предрассудках.

Секс терапию можно разделить на индивидуальную секс терапию, в которой работа происходит индивидуально – только с одним партнером. Такая терапия применяется до прохождения парной терапии, во время которой один из партнеров развивает или усовершенствует свои сексуальные способности (например, для мужчин – это тренировки самоконтроля). Индивидуальную секс терапию применяют и в случаях, если отношений нет, но человек осознает, что он хотел бы улучшить или изменить.

При секс терапии пары привлекаются оба сексуальных партнера. Во время терапии выдвигаются конкретные задачи, которые необходимо решить обоим партнерам для того, чтобы достичь желаемого результата. Секс терапией можно заниматься и индивидуально, каждый сам или оба партнера вместе, используя различную литературу и так далее, но более эффективно использовать помощь секс терапевта (врача сексолога). Секс терапевту легче и быстрее распознать конкретную проблему и разъяснить, что в конкретном случае было бы правильнее предпринять в сложившейся ситуации. Очень важным моментом является доверие и откровенный разговор с секс терапевтом, стремление полностью выполнить выдвинутые им задачи.

С секс терапевтом важно выговориться о сложившейся ситуации и прийти к общему решению о желаемом результате, который ожидается в конце терапии секса. Проанализировав ситуацию, секс терапевт составит план действий и выдвинет конкретные задания, которые в определенное время необходимо выполнить индивидуально или паре вместе. После выполнения конкретных заданий, необходимо их обсудить с секс терапевтом, который назначит следующие задания, пока не будет достигнут желаемый результат. В ситуациях, когда не удается выполнить какое-либо из заданий, секс терапевт может лично принять участие в выполнении данного задания – то есть, выполнение конкретного задания под наблюдением секс терапевта.

После достижения желаемого результата рекомендуется не реже одного раза в год (желательно один раз в полгода) посетить секс терапевта, чтобы обговорить сексуальные отношения и, в случае необходимости, сексо-терапевт смог бы дать рекомендации и сделать коррекции существующей модели сексуального поведения