Sex Therapy

Seksa Terapija

Секс Терапия

Seksa terapijas mērķis ir novērst dažādus esošos seksuāla rakstura traucējumus, uzlabot un pilnveidot esošās seksuālās spējas. Sekss un seksuālās attiecības ir nepieciešams kopt, pilnveidot un attīstīt visa mūža garumā.

Lielākā daļa cilvēku pieturas pie uzskata, ka pietiek ar to, kas ir. Domāju, ka lielākā daļa ir piedzīvojuši iemīlēšanās - "rozā briļļu" periodu, kad viss izskatās un izklausās jauki. Paiet šis periods un pāri saprot, ka kaut kas nav kā vēlētos. Parasti šīs izjūtas rodas katram partnerim individuāli un bieži ir neērti vai neuzdrošinās šos jautājumus savā starpā izrunāt. Laika gaitā veidojas ieraduma sekss (rutīna), seksuālās attiecības kļūst aizvien retākas.

Seksa terapijas pamatā ir individuāls darbs pašam ar sevi un pāra seksa terapija. Sākotnēji jātiek skaidrībā pašam ar sevi: ar saviem "rāmjiem", sajūtām un vēlmēm. Grūti ir ko mainīt, ja kāds no partneriem nevēlas mainītie, strikti pieturas pie mistiskiem, sabiedrības uzspiestiem tikumības priekšstatiem vai aizspriedumiem.

Dzimumakta ilgums

Biežākais uzdotais jautājums seksologam:  "cik ilgam ir jābūt normālam dzimumaktam?". Tradicionāla atbilde: dzimumakta ilgums ir atkarīgs no abu partneru spējai sasniegt kulmināciju (orgasmu). Atsevišķos gadījumos tas var būt 5-10 min, bet parasti tas aizņem 20-30 min.

» Lasīt vairāk ...
Seksuālās attiecības

Runājot ar cilvēkiem, lielākā daļa uzsver, ka seksam ir ļoti svarīga loma viņu dzīvē. Tai pat laikā, jebkurš var parēķināt cik daudz laika, piemēram, nedēļā tiek veltīts seksam un salīdzināt ar citām nodarbēm (televizors, dators, ēšana, sports utt). Esmu pārliecināts, ka lielākā daļa nedēļā seksam, velta mazāk kā stundu! Tad jautājums: vai patiesi seksam - seksuālajām attiecībām ir tik nozīmīga vieta Jūsu dzīvē?

» Lasīt vairāk ...
Vingrinājumi seksa terapijā

Aprakstītajiem vingrinājumiem ir informatīvs raksturs, tas nozīmē, ka tos var veikt jebkurš, kurš vēlas uzlabot savas seksuālās spējas. Pie seksuāla rakstura problēmām, to risināšanai ar seksa terapijas palīdzību ir jāvēršas pie seksa terapeita (ārsta seksologa), kurš nozīmēs konkrētu plānu un vingrinājumus.

» Lasīt vairāk ...

Seksa Terapija

Kādos gadījumos izmanto Seksa Terapiju?

  • Ja vīrietim ir seksuālu rakstura disfunkcija (ātra sēklas noplūde, erekcijas traucējumi uc);
  • Ja sievietei ir seksuāla rakstura disfunkcijas (nevar sasniegt orgasmu, seksuālo vēlmju zudums uc);
  • Neveiksmīgi dzimumakti, nevar uzsākt seksuālās attiecības;
  • Baiļu un trauksmes sajūta pirms un intīmā kontakta laikā;
  • Nedrošība, nepārliecinātība, zems pašvērtējums, kas traucē veidot intīmas attiecības;
  • Grūtības izveidot intīmās attiecības, grūtības iepazīties;
  • Atkarība no pornogrāfijas utt.;
  • Ieraduma sekss – rutīna seksuālajās attiecībās;
  • Sāpes seksa laikā;
  • Vēlme uzlabot un pilnveidot seksuālās prasmes, spējas;
  • Seksuālās vajadzības: pāra un individuālās, apzināšana un apmierināšanas iespējas;
  • Neapmierinātība ar partnera sniegumu seksa laikā;
  • Jautājumi, kas saistīti ar intīmajām attiecībām (orālais, anālais sekss, fetišs, BDSM, lomu spēles).